睡得早，也就醒得早。
林冬羽覺得，她已經好久沒有這樣規律作息過了。
上午程醫生如約而至，給她做了心理測評。
一個小時後，他面帶笑容道：“恢復得不錯，看來，這幾天都按我說的做了？”
只要病人肯配合，治療效果就事半功倍。
林冬羽點頭道：“早睡早起、多散步，程醫生你推薦的書我也買來看了。”
程醫生道：“你身上的傷養好之後要多進行戶外運動，跑步、騎車，什麼都行。看見外面出太陽了就出去，別悶在屋子裡。”
在太陽底下運動，會促進身體分泌內啡肽和多巴胺，它們都是人體的快樂因子，能提升正面情緒、增加大腦的活躍度和放鬆神經。
情緒上的疾病和身體不一樣，痊癒起來需要一個漫長的過程，不能掉以輕心。
這就是為什麼，常常有人會說抑鬱症只能控制、沒辦法徹底治好的原因。
病人自身的努力和外部環境的幫助，都很重要，缺一不可。
林冬羽很幸運的是，她有非常關心她的親友，每一個人都在盼著她好起來。
“我知道的。”
無論是因為什麼原因，林冬羽都不允許自己消沉下去。
孟驍經歷了生死劫還在鼓勵自己，她又有什麼理由放任頹廢？
她答應下來，問：“程醫生，我可以出院了嗎？”
“沒問題，我跟你的主治醫生說一聲。”程醫生合上病歷本，叮囑道，“不過你身上的傷，要好好養，別任性。”
換了第二次藥，主治醫生進來給她開了出院後需要在家裡護理的藥膏，又交代了肩傷的複診時間，才給她開了出院證明。
吳大姐拿著證明去跑出院手續，林冬羽則用單手慢慢收拾著東西。
她沒住兩天，東西卻不少，都是後來莫母給的。
正收拾著，舒顏風風火火地闖進來，看見她用繃帶吊著的手臂，眼圈一下就紅了，哽咽著道：“冬羽，這麼大的事情，你怎麼不告訴我？”
要不是她覺得不對勁從國外回來，纏著二哥說出事實，她到現在都不知道發生了這麼嚴重的事！