1994年10月，葉大鷹為《血色童心》選角，去了南京軍區歌舞團，他一眼看中了大眼睛美女梅婷，與她搭檔的男主演員是陸毅，他倆的“雙劍合璧”，讓收視節節攀升的同時，也為她贏得了不少片約。
然而，礙於部隊規定，她又無奈地一一拒絕，這讓她陷入了兩難的境地。
為了實現演員夢，梅婷也是豁出去了，她決定退役考中戲，沒想到，還真成了，她與章子怡和秦海璐成了同班同學。
原以為，她考上了心心念唸的中戲，就會安份下來，然而誰也沒有想到，她會因為演戲，選擇離開了中戲。因為《北方故事》梅婷不顧校方的阻止，甚至乾脆退了學，她付出慘痛了代價，但電視劇的並沒有預期那樣的火爆。
上帝關了一扇門，總會留一扇窗，當不少人替梅婷惋惜時，她卻贏得了讓許多人眼紅的機會，與哥哥張國榮搭檔，出演《紅色戀人》，就連梅婷自己都說：我覺得自己特別幸運，剛剛接觸電影，就遇到了張國榮。
一出道，就能和張國榮合作，就連章子怡都羨慕，她能得到張國榮送出的眼鏡。
《紅色戀人》讓梅婷的事業開了掛，不僅拿下開羅國際電影節最佳女演員獎，同時，她還獲得華表獎“影后”，一時間，她成了圈內炙手可熱的新人。
那年她不過22歲。
當然，最讓梅婷出圈的，當屬和馮遠征搭檔的《不要和陌生人說話》。
說起這個片子，是許多人童年的陰影，尤其是安嘉和家暴的那一幕，讓許多人隔著屏幕都讓大家心疼梅湘南的遭遇。而她也因為拍這部戲，留下了不小的心理陰影。
尤其是安嘉和將她的頭，踩在腳底下的那一幕，至今仍然記憶猶新。
2000年，在酒桌上，梅婷與鄢頗相遇，相處僅僅只有三四個月，在人人都唱衰這段感情時，他倆火速閃婚，那年，梅婷不過26歲。
在她心裡，情到濃時結婚是再自然不過的事情。結婚之後，梅婷對這個海歸丈夫的導演夢，更是不遺餘力地支持，甚至可以說是傾囊相助。
他的第一部電影《阿司匹林》，梅婷又出錢，又出力，奈何票房慘淡，兩人的投資可以說是血本無歸。
一次失敗，並沒讓梅婷和鄢頗打退堂鼓，緊接著，她再次支持鄢頗的電影，在《新結婚時代》中，出演女主角，為了扶老公“上位”梅婷也是拼了。
然而，老公的事業起來了，而他的“浪子”本性卻無法改變，他回報給梅婷一籮筐的緋聞。
揣著文藝玩花心，屢次在婚姻原則性邊緣試探，但他忘了，梅婷能義無反顧地嫁給他，也能義無反顧地換了他。31歲那年，梅婷下定決心，決定結束這一地雞毛的生活。