平板支撐給腰腹部肌肉帶來的酸澀感更加強烈，短短一分鐘，王予諾的汗水就開始滴落在地板上！
髮帶已經完全溼透了！
同樣是一首五分多鐘的超長歌曲，王予諾現在對於這些歌曲已經ptsd了，一聽到這些歌就感覺全身痠痛！
五分鐘結束，王予諾從毯子上爬了起來，擴個胸，壓個腿，王予諾感覺自己的身體無比的輕鬆舒適！
熱身徹底結束了！
摘下發帶，王予諾去洗手間把它擰乾，換另一個乾的重新戴上了。
接下來就是正式的訓練了。
訓練內容是趙天楊教的二十四個hip hop動作元素，王予諾需要將這些動作熟練掌握，就好像是學習英語一樣，你記住的基礎動作元素就像是英語單詞，記住的音樂單詞越多，你就可以跟隨著音樂節奏這個語法進行自由表達，也就是所謂的freestyle！
而這樣的動作大概有五十多個，各種衍生轉化之後就更多了，不過打好這些基礎，學習其他舞蹈就會事半功倍了，塞納河的這些河內曲更加不是問題了！
獨自一人練舞和背英語單詞一樣枯燥，上午的時間就這樣過去了，下午則是和兩位舞王前輩學習公演曲，回宿舍幾乎是倒頭就睡，這樣的充實生活，王予諾硬生生堅持了半個多月，中途孫芮來過一次。
她再次登頂了，本想邀請王予諾去吃慶功宴的，孫芮心疼訓練了一天的王予諾，就讓小孩兒早點休息了，要她一定要參加她的畢業公演。
王予諾自然不會拒絕，之後又投入到了無盡的訓練中去了。
某天
王予諾拖著疲憊的身體往自己宿舍走，今天又是結束後加練的一天。
“喵～”
一直小短腿的貓咪攔住了王予諾回宿舍的道路。
疲憊的身體在看到這隻小可愛的時候，瞬間消散了不少。
“你是誰家的小可愛啊？怎麼這麼好看呢？”
王予諾夾著嗓子，伸手捏了捏這隻小貓咪的小胖臉。
“喵～”
短腿小貓蹭了蹭王予諾的小手。
“哈哈，你好可愛啊！”
王予諾伸手把小貓咪抱了起來。